Já ouviu falar em Biotina? E o que ela tem a ver com testes laboratoriais?
2 minutos Conhecendo mais sobre a Biotina Essa vitamina do complexo B conhecida como biotina e também como vitamina B7 é produzida por bactérias em nosso intestino e que também pode ser adquirida através da alimentação. Muito conhecida no meio popular por fazer bem à saúde dos cabelos, unhas e pele, a biotina tem sido bastante consumida em forma de suplemento vitamínico. A vitamina B7 pode ser encontrada em alimentos como ovos, grãos integrais e amêndoas e a recomendação de consumo diário é de 30 a 60 mcg/dia, esta quantidade Continue lendo→