Prepare-se para o révellion e aproveite cada minuto!

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Final de ano: uma época para refletir! 

 

Esse gostinho de final de ano e começo de um novo ciclo é muito bom, ainda mais quando tivemos um ano incrível, mas também para os que não o tiveram tanto assim, pois um novo ano traz novas esperanças de dias melhores. 

 

E não adianta dizer o contrário, esse clima de coisas novas por vir deixa tudo mais mágico e cheio de significados. Em especial nessa época muitos tiram um tempinho para refletir no que fizeram durante o ano, sua evolução, seus resultados e o que podem aperfeiçoar. 

 

Na verdade, esse é um bom momento para fazer uma autoanálise e ter respostas a perguntas como: 

 

– O que esse ano trouxe para o seu crescimento pessoal e profissional? 

 

– Quais oportunidades você deixou passar esse ano? 

 

– Como você contribuiu para a vida de pessoas importantes para você esse ano? 

 

– Conseguiu cumprir as suas metas e realizar seus sonhos? 

 

– Dedicou tempo para cuidar de você mesmo (a)? 

 

Depois de refletir é hora de curtir! 

 

E a sua preparação para as comemorações, como anda? Quando o assunto é saúde é preciso ter cuidados redobrados! Alguns detalhes antes das festividades podem fazer a diferença para que você tenha muito mais energia, como: 

 

– Durma bem: o sono é essencial para recarregar as energias e deixar você mais disposto; 

 

– Alimente-se bem e sem exageros para não ter riscos de adoecer antes das comemorações; 

 

– Esteja em dias com a sua saúde: não esqueça de sempre visitar o médico para avaliar suas taxas; 

 

Além de manter todas as atividades que são essenciais para uma vida saudável, alguns outros detalhes podem fazer a diferença na hora das festas: 

 

– Não esqueça de sempre se manter hidratado (a); 

 

– Aqui em nossa região as temperaturas são bastante altas mesmo à noite, então opte por roupas leves e calçados confortáveis; 

 

– Evite o excesso de álcool; 

 

– Cuidado com a alimentação, principalmente, o estado de conservação dos alimentos. 

 

Preparado para mais um ano novo que vem por aí? 

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